更年期の予防ホントにできる？

更年期来ないといいなあって思っていた人、思っている人多いと思います。

私は「私には更年期は来ない」と真剣に思っていました。

更年期は誰でも通り過ぎる女性のライフサイクルの一環なので皆さんに平等に訪れます。

もちろん私にもやってきました。

更年期によいとされる成分のサプリメントを飲んだり、自律神経を整えるなど、様々な方法はあると思いますが、完全な予防法は残念ながらあるとはいいがたいと思います。

でも、更年期の症状は出来るだけ軽くしたいですよね。

まずは、更年期どんと来いって感じで怖がらずに迎え入れてください。ビクビクしたり、逃げようとすると重くのしかかってきます。

病は気からと言うでしょう。更年期もまずは気持ちからなんです。

決定的な予防法はありませんが、対処の方法はたくさんあります。

更年期で辛いですって発信さえできれば対処法はやってきますよ。